El Reishi (Ganoderma lucidum) tiene siglos de uso tradicional y también más literatura científica sobre seguridad que la mayoría de los adaptógenos. Eso es una buena noticia: permite saber con bastante precisión qué tener en cuenta, sobre todo si tomás medicación. Reunimos acá la evidencia real, con las fuentes citadas para que puedas revisarlas vos mismo.
Este artículo es informativo. No reemplaza una consulta médica, y ante cualquier duda sobre tu situación particular, consultá con un profesional de la salud.
Para la mayoría de los adultos sanos, el Reishi es bien tolerado. En un ensayo clínico controlado con placebo, los voluntarios que tomaron extracto de Reishi no presentaron efectos adversos ni alteraciones en sus análisis (lo detallamos más abajo). Los efectos secundarios descriptos en general son poco frecuentes y leves, como malestar digestivo o sequedad de boca.
Las precauciones de este artículo apuntan sobre todo a personas que toman medicación de forma habitual. No significan que el Reishi sea riesgoso, sino que vale la pena conversarlo con tu médico en esos casos.
Las bases de datos clínicas de referencia que usan los profesionales de la salud incluyen al Reishi con advertencias de precaución en dos grupos de medicamentos:
Se trata de interacciones posibles por el mecanismo de acción, no de efectos observados de forma frecuente. Si tomás alguno de estos medicamentos, la recomendación es simplemente consultarlo con tu médico, que puede indicarte si conviene un control.
Fuente: Medscape, ficha de Ganoderma lucidum (base de datos de referencia clínica). Ver ficha
Algunos estudios exploraron un posible efecto del Reishi sobre la glucosa en sangre. Si tomás medicación para la diabetes, comentale a tu médico que lo estás incorporando.
Un estudio de 2024 analizó si los triterpenos del Reishi inhiben enzimas del citocromo P450, las enzimas hepáticas que metabolizan buena parte de los medicamentos de uso común. En laboratorio y en ratas, un extracto de Reishi inhibió varias de estas enzimas y modificó el metabolismo de algunos fármacos.
Es importante leerlo en su contexto: el estudio usó un extracto obtenido con un solvente de laboratorio (diclorometano) y compuestos aislados, en ensayos in vitro y en animales. No hay estudios que confirmen este efecto en personas que toman Reishi como suplemento. Aun así, es una razón más para que, si tomás medicación de forma regular, lo consultes con tu médico antes de sumarlo a tu rutina.
Fuente: Li D, Lin Y, Lv X, et al. «Triterpenoids from Ganoderma lucidum inhibit cytochrome P450 enzymes interfering with the metabolic process of specific clinical drugs.» Frontiers in Pharmacology, 15:1485209, 2024. Ver estudio en PubMed
En la literatura médica se publicaron dos casos de daño hepático asociados al Reishi: uno en Hong Kong en 2004 y otro en Tailandia en 2005, este último con desenlace fatal.
Fuente: Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. «Fatal fulminant hepatitis associated with Ganoderma lucidum (Lingzhi) mushroom powder.» Journal of the Medical Association of Thailand, 90(1):179-181, 2007. Ver estudio en PubMed
Los dos casos comparten tres características que conviene conocer:
En un ensayo clínico doble ciego y controlado con placebo, 16 voluntarios sanos tomaron 2 gramos de extracto de Reishi dos veces por día durante 10 días. Se les hicieron electrocardiogramas, análisis de sangre completos y de orina. Comparado con el grupo placebo, no se observaron efectos adversos.
Fuente: Wicks SM, Tong R, Wang CZ, et al. «Safety and tolerability of Ganoderma lucidum in healthy subjects: a double-blind randomized placebo-controlled trial.» The American Journal of Chinese Medicine, 35(3):407-414, 2007. Ver estudio en PubMed
Es un estudio corto y con pocos participantes, por lo que no permite afirmar que el extracto sea seguro en cualquier cantidad o contexto. Pero sí muestra que la evidencia de riesgo hepático publicada hasta hoy está asociada al polvo y a la combinación con otros medicamentos, no al extracto.
Como con cualquier producto derivado de un hongo, se recomienda evitar su consumo si tenés alergia conocida a hongos comestibles.
No hay estudios de seguridad específicos para embarazo o lactancia. Ante la falta de datos, la recomendación estándar, igual que para la mayoría de los suplementos, es evitar su uso en estas etapas o consultarlo con un profesional de la salud antes de incorporarlo.
Por su posible efecto sobre la coagulación, si tenés una cirugía programada, comentale a tu médico que estás tomando Reishi. Lo habitual es suspenderlo unos días antes, según su indicación.
Para la mayoría de los adultos sanos, no. Conviene consultar con un médico antes de tomarlo si tomás anticoagulantes, medicación para la presión o para la diabetes, si tenés una cirugía programada, o si estás embarazada o en período de lactancia.
Hay dos casos publicados de daño hepático, ambos con Reishi en polvo y en personas que tomaban otros medicamentos. Son casos aislados frente a un uso muy extendido, y un ensayo controlado con extracto no mostró alteraciones.
Suele ser bien tolerado. Los efectos secundarios descriptos son poco frecuentes y en general leves, como malestar digestivo o sequedad de boca.
Puede sumar efecto con ambos tipos de medicación. Si los tomás, consultá con tu médico antes de incorporar Reishi.
De estudios científicos publicados y revisados por pares, y de una base de datos clínica de referencia, todos citados y enlazados en este artículo.
Reishi doble extracto 60 ml de Fungiteca
Extracto doble (agua + etanol), no polvo. Elaborado en la Patagonia argentina, en laboratorio con RNE vigente.
Escrito por el equipo de La Fungiteca
La Fungiteca es un proyecto con base en la Patagonia argentina enfocado en el desarrollo de extractos naturales a base de hongos y adaptógenos, elaborados bajo estándares de seguridad alimentaria (RNE).
Este contenido tiene un enfoque informativo, basado en evidencia científica publicada. No constituye consejo médico ni reemplaza la consulta con un profesional de la salud.
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