El Cordyceps (Cordyceps militaris) tiene uno de los perfiles de seguridad más favorables entre los adaptógenos. Aun así, conviene conocer algunas interacciones posibles, sobre todo por su relación con el sistema inmune. Reunimos acá la evidencia, con las fuentes citadas para que puedas revisarlas vos mismo.
Este artículo es informativo. No reemplaza una consulta médica, y ante cualquier duda sobre tu situación particular, consultá con un profesional de la salud.
Para la mayoría de los adultos sanos, sí. Según la base de datos LiverTox, del Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH), en múltiples ensayos clínicos de corto y largo plazo con distintos extractos de cordyceps los efectos adversos fueron poco frecuentes y mínimos, sin alteraciones hepáticas. LiverTox lo clasifica como una causa «improbable» de daño hepático.
Las precauciones de este artículo apuntan sobre todo a personas que toman inmunosupresores, anticoagulantes o medicación para la presión. En esos casos, simplemente conviene consultarlo con el médico.
Fuente: LiverTox, NIH/NCBI Bookshelf. Ver ficha de Cordyceps
El Cordyceps se estudia por su efecto sobre el sistema inmune. Un ensayo clínico aleatorizado de 2024, con 40 adultos sanos que tomaron durante 8 semanas una bebida de Cordyceps militaris, observó un aumento de la actividad de las células NK (un tipo de célula del sistema inmune). En ese mismo ensayo no hubo alteraciones en los análisis de hígado, riñón ni sangre.
Fuente: Ontawong A, Pengnet S, Thim-Uam A, et al. «A randomized controlled clinical trial examining the effects of Cordyceps militaris beverage on the immune response in healthy adults.» Scientific Reports, 14:7994, 2024. Ver estudio en PubMed
Por ese efecto sobre el sistema inmune, las bases de datos clínicas de referencia señalan una posible interacción con la medicación inmunosupresora: en teoría, el Cordyceps podría reducir su efecto. Se trata de fármacos como azatioprina, ciclosporina, tacrolimus, sirolimus o corticoides, que se usan en trasplantes de órganos y en algunas enfermedades autoinmunes.
Fuente: RxList / Natural Medicines Comprehensive Database. Ver ficha
Por este motivo, si tenés una enfermedad autoinmune o tomás medicación inmunosupresora, consultá con tu médico antes de incorporar Cordyceps.
La misma base de datos señala que el Cordyceps podría enlentecer la coagulación de la sangre. Sumado a medicación como warfarina o aspirina, en teoría podría aumentar la tendencia al sangrado. Si tomás este tipo de medicación, la recomendación es consultarlo con tu médico.
Un estudio de laboratorio encontró que un extracto etanólico del cuerpo fructífero de Cordyceps militaris inhibe la enzima convertidora de angiotensina (ECA), el mismo mecanismo que usan varios medicamentos para bajar la presión arterial. La cordicepina sería el compuesto responsable.
Fuente: Valdez-Solana MA, Corral-Guerrero IA, Téllez-Valencia A, et al. «Cordyceps militaris inhibited angiotensin-converting enzyme through molecular interaction between cordycepin and ACE C-domain.» Life, 12(9):1450, 2022. Ver estudio en PubMed
Es un hallazgo in vitro (en tubo de ensayo), no un efecto comprobado en personas. Sugiere un posible efecto sumado con la medicación antihipertensiva: si tomás este tipo de medicación de forma regular, comentáselo a tu médico.
A diferencia del Reishi y la Ashwagandha, que tienen casos aislados de daño hepático publicados, en el caso del cordyceps no se reportaron casos de daño hepático agudo por sus extractos. LiverTox lo clasifica como causa «improbable» de daño hepático y señala que la FDA de Estados Unidos lo considera dentro de la categoría GRAS («generalmente reconocido como seguro»).
No hay estudios de seguridad específicos para embarazo o lactancia. Ante la falta de datos, la recomendación estándar, igual que para la mayoría de los suplementos, es evitar su uso en estas etapas o consultarlo con un profesional de la salud antes de incorporarlo.
Para la mayoría de los adultos sanos, no. Conviene consultar con un médico antes de tomarlo si tenés una enfermedad autoinmune, si tomás inmunosupresores, anticoagulantes o medicación para la presión, si tenés una cirugía programada, o si estás embarazada o en período de lactancia.
Son poco frecuentes y en general leves, como malestar digestivo. En el ensayo clínico citado no hubo alteraciones en los análisis de hígado, riñón ni sangre.
En cuanto al hígado, la evidencia sugiere un perfil más favorable que el del Reishi o la Ashwagandha. Las precauciones del Cordyceps se concentran en las posibles interacciones con medicación inmunosupresora, anticoagulante y antihipertensiva.
Consultá antes con tu médico, por su efecto sobre el sistema inmune.
De estudios científicos publicados y de bases de datos clínicas de referencia, todos citados y enlazados en este artículo.
Cordyceps doble extracto 60 ml de Fungiteca
Elaborado en la Patagonia argentina, en laboratorio con RNE vigente.
Escrito por el equipo de La Fungiteca
La Fungiteca es un proyecto con base en la Patagonia argentina enfocado en el desarrollo de extractos naturales a base de hongos y adaptógenos, elaborados bajo estándares de seguridad alimentaria (RNE).
Este contenido tiene un enfoque informativo, basado en evidencia científica publicada. No constituye consejo médico ni reemplaza la consulta con un profesional de la salud.
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